めちゃくちゃだ・・・。うつ病風呂の、体内時計な。

１時間しか就寝できていない・・・と思った次の日には、朝も夜も分からないくらい寝込んでしまう（倒れこんでいるか？）。

それが確り就寝できていれば、問題も少しは解決に向かうんだろう。

だが、例の如く、悪夢ばかり見てしまい、（睡眠時間１５時間とは言うものの）何十回と叩き起こされている。全然、就寝できていない感覚だ。目の下のクマも目立つしな・・・。

つらいな・・・。