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生活リズムはなかなか元に戻らん
ま~、生活リズムといっても、うつ病風呂の場合の最適な生活時間は夕方~深夜だ。

うつ病患者の多くが、その時間帯は精神的&うつ病的に落ち着く時間のようだ。うつ病風呂も例外じゃない。

そして、ヒルナミン細粒、ロヒプノール等の睡眠薬、入眠剤マイスリーを服用して無理矢理、元の夜型に戻った・・・ように思ったんだがな・・・。

所詮、人間の生活リズムなんて簡単に元に戻らない。そして、こうしてうつ病Blogをやっていて、部屋の窓から外を見るのも恐ろしいような精神状態でいる。

つらいんだよ。
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