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無理矢理、睡眠薬で夜型に戻す
うつ病患者”さん。E-Mail有難うございました。早速、書家書道教室揮毫のPageにいって更新されてる動画、見ました。

久し振りに、PCの前に座れた感じがするんだけどな。やっぱ、変に、朝・昼に精神的に調子が良くなると、全体的にうつ病&不眠症の具合も急激に悪くなったりするようだ。

それで、睡眠薬ヒルナミン細粒の15mg、ロヒプノール、入眠剤マイスリーなんかを使って、無理矢理、生活リズムを夜型に戻した(セパゾン、ホリゾン、SSRI抗うつ剤ジェイゾロフトなんかも服用していたが、特にジェイゾロフトは、“マジで効いてんのかよ!”って叫びたくなるほど効果が分からない。そして、副作用も分からない)。

そっちの方(夜型の方)がやっぱり、精神的に落ち着いてる時間は長いように思うんだがな。精神医学的にどうなのかは、勿論、精神科医でない、うつ病風呂にはわからん。
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