ようやく就寝（入眠）状態に入ったと思い、布団の中で横になっていたら・・・眠れない・・・。いつもの如く“眠いのに眠れない”状態。

最近精神科医に処方してもらったマイスリーも何のその、って感じで、不眠症（うつ病も必ず関係していると、うつ病風呂は考えている）は俺に襲いかかる。眠れないように。

そんな事が積み重なって、うつ病の症状の悪化を招き、結局は自殺願望へと繋がるのだと（精神科医ではないが、うつ病患者＆不眠症患者であるうつ病風呂の長い経験から）言える（精神医学的には何も言える立場には無いが・・・）。

自殺・・・。首吊り自殺、高層建築物からの飛び降り自殺、福島章先生の言うところの間接自殺、リストカットによる自殺、ネットで自殺願望者を募っての集団練炭自殺、オーバードーズ（ＯＤ、Ｏｖｅｒ Ｄｏｓｅ）での自殺・・・。こんな様子で、今、様々な自殺のやり方で頭ん中が一杯って感じだな。