なかなか睡眠、就寝が上手く行かない日が続くと、段々と、知らず知らずのうちに、自殺願望（自殺の念とも？）が、やはり強くなっていくのが分かる。

うつ病の症状とそれに伴う自殺願望。さらに、それにプラスアルファーで不眠症がその自殺願望を強靭にさせてくれる。ＳＮＲＩの抗うつ剤（現、トレドミン服用中）やワイパックス、セパゾン、ホリゾン、そして（精神科医は自殺防止のための薬、若しくは精神安定剤としての効果を期待？の）睡眠薬でヒルナミン細粒１５ｍｇやロヒプノール等を服用して誤魔化そうとしても、なかなか・・・。

うつ病の症状からの自殺願望と、不眠症で睡眠導入困難なための自殺願望の発生の２重攻撃と来れば、抗うつ剤や睡眠薬では、抑えようにも無理に決まっている。

ネットサーフィンで、うつ病風呂と抗うつ剤や睡眠薬の薬情報、お互いの症状の情報等、各種の情報交換をメール＆トラックバック等でしている、うつ病ブログを管理しているうつ病患者さんのブログ記事を見に行ったり、福祉関連サイトで他の精神疾患の情報を仕入れたり、自殺チャットで（あまり荒れてない自殺チャット）で、自殺志願者のカキコを逐次見ていたり・・・（今日は自殺志願者掲示板には行ってないなぁ〜）。

そして文化的趣味として、病院のデイケア部門で覚えた書関連サイトとしていつも伺っている、書家のサイト（臨書、Ｗｅｂ画廊ってサイトも）で現代風の書道作品や甲骨文字・古代文字など古い年代の字を見たり、豪快系で言うと、一文字作品、大字書、近代詩文書作品（単に詩文書、そして調和体という事もあるらしい。Ｇｏｏｇｌｅ調べ）や別展示で近代詩文書っていうのも・・・。

そして、漢字（これも別展示で、漢字作品ってのもある。うつ病風呂は、こっちの方が好きかな）・仮名っていう有名な名前の字、そして隷書や種田山頭火、呉昌碩、米ふつなどの人名のページや、日常の書ってやつで、葉書、色紙、扇子なども力が入っていると思う。

うつ病風呂が一番時間をかけて見てしまうのが、書道教室サイトから入る、揮毫って動画サイトがあるんだけど、これは、リピートしていつも。

こんだけネットで廻っても（一時は気分が紛れても）やはり自殺願望は自殺願望として残る。