いつもお馴染み、睡眠薬のヒルナミン細粒１５ｍｇやロヒプノール等の比較的強い睡眠薬を服用しても眠れないでいる。今夜も。

ただ、昨晩と違うのは、福島章先生のいう間接自殺（うつ病風呂とよくＳＮＲＩ等の抗うつ剤、ロヒプノール等の睡眠薬の効き方、うつ病・不眠症等の様子をお互いに、よくメール等で情報交換している、うつ病ブログを管理している、うつ病患者さんはよく、この間接自殺を考えるようであるが・・・）より、リストカットでの自殺、オーバードーズ（ＯＤ、Ｏｖｅｒ Ｄｏｓｅ）での自殺、電車への飛び込み自殺、ネットを利用しての集団練炭自殺、高層建築物からの飛び降り自殺など、“直接的な自殺方法”が頭に浮かぶ。

もう一度、ヒルナミン細粒を１包服用してみるが・・・、確かに頭ん中は麻痺しているようだが、自殺願望が衰える気配は無いし、それに就寝の状態に入る気配が無い。まだまだ眠れない夜のようだ・・・。