よく考えたら、うつ病風呂は精神科医ではなく単なるうつ病患者、不眠症患者なわけだから、何か原因があって強烈な頭痛とか胃の痛み、激しい気分の沈み込みとかがあっても、それがうつ病の症状のせいかどうかなんて断定できないんだよな。

でもやっぱ、うつ病風呂には長年のうつ病患者（不眠症患者）っていう経験があるからな。自分の事は自分がよく分かる・・・じゃないけれど、「この前も、同じような事があって、その時もやっぱ、こんな風な症状があらわれたなぁ〜」って感じで、（精神科医ではないが）大体、うつ病患者（不眠症患者）としての経験が教えてくれる。これだけ（うつ病や不眠症の実際の苦しみみたいなの）は、精神科医にはない、ある意味、スキルなんじゃないのかなぁ〜って思ってるんだが・・・。

それでちょっと身体的にも落ち着いてきたし、気分の沈み込みもマシになってきたから、他のうつ病患者の訴えてる症状とか薬の事や、自殺系サイトにちょっくらお邪魔したり（今日はカキコはしないで見てただけだけどな）、うつ病風呂と頻繁にメールとかで情報交換しているうつ病ブログのうつ病患者さんのオススメでもある書家のサイトで、書道教室サイトから見れる、“揮毫”っていう動画のページをじ〜っと見てた（うつ病風呂は書はデイケアで初めて覚えた）。その後で、最近展示の種田山頭火とか漢字作品、近代詩文書作品なんかだけ見てきた。