睡眠薬ヒルナミン細粒が２０ｍｇになったと思った次の瞬間、すぐに２５ｍｇになって、睡眠過多になる日が多くなった。
そして、今日もまだその傾向が続いている。
たった５ｍｇの違いなんだが、その５ｍｇで全然、自分の生活リズムが変ってしまうようだ。
ちなみに、SSRI抗うつ剤ジェイゾロフトなんかは、全く効果が分からない。最初は朝だけのジェイゾロフトであったが、今は朝・夕のジェイゾロフトに変わっている。それでも、ジェイゾロフトの効果は全く理解（体感）できない。
そして、今日もまだその傾向が続いている。
たった５ｍｇの違いなんだが、その５ｍｇで全然、自分の生活リズムが変ってしまうようだ。
ちなみに、SSRI抗うつ剤ジェイゾロフトなんかは、全く効果が分からない。最初は朝だけのジェイゾロフトであったが、今は朝・夕のジェイゾロフトに変わっている。それでも、ジェイゾロフトの効果は全く理解（体感）できない。
睡眠薬ヒルナミン細粒の量が２０ｍｇから２５ｍｇに変って、睡眠過多になる日が多くなったように思う。
しかし、睡眠時間がとれているのと、熟睡できているのとでは全然違うっつ〜事が（不眠症、そしてうつ病を患ってみると）本当に良く分かる。
昨日なんか、半日近く就寝したのに、気分がひどく落ち込んでいる、倦怠感・・・。全然、睡眠をとった感じがしない。
どうなってんだ・・・。
しかし、睡眠時間がとれているのと、熟睡できているのとでは全然違うっつ〜事が（不眠症、そしてうつ病を患ってみると）本当に良く分かる。
昨日なんか、半日近く就寝したのに、気分がひどく落ち込んでいる、倦怠感・・・。全然、睡眠をとった感じがしない。
どうなってんだ・・・。
久々にうつ病風呂が考える、“うつ病対策”である、FREEで落とせる、RPGもんのゲームをやっていた。
やっぱり、現実のつらすぎるうつ病＆不眠症の事を、けっこうな確率で忘れる事が出来る。
しかし、それにはまりすぎると“廃人”とかっていうんだってな。以前、Netsurfしてて、初めて知った言葉。
しかし、うつ病風呂は元から廃人みたいなもん。けっこう、怖くない。
やっぱり、現実のつらすぎるうつ病＆不眠症の事を、けっこうな確率で忘れる事が出来る。
しかし、それにはまりすぎると“廃人”とかっていうんだってな。以前、Netsurfしてて、初めて知った言葉。
しかし、うつ病風呂は元から廃人みたいなもん。けっこう、怖くない。
さっき、２１時４０分、何ヶ月かぶりに、悪夢をみることなく起床できた。
ヒルナミン細粒の量が２０ｍｇから２５ｍｇに変ったせいだろうか？それ以外変った事なんて無いもんな。
それにしても、“普通の起床”ができる事が、こんなにも、起床後の生活を楽にしてくれるなんて・・・。非常に有難い、と感じた。
ヒルナミン細粒の量が２０ｍｇから２５ｍｇに変ったせいだろうか？それ以外変った事なんて無いもんな。
それにしても、“普通の起床”ができる事が、こんなにも、起床後の生活を楽にしてくれるなんて・・・。非常に有難い、と感じた。
ついこの間、睡眠薬でかなり強烈な効果（短時間で強い眠気を感じることができる。ただし、うつ病風呂の場合）を持つ、ヒルナミン細粒の量が２０ｍｇから２５ｍｇに増えた。
うつ病風呂の精神科医に、就寝＆（特に）起床時に、悪夢を見たせいで汗びっしょりになって、激しく気分の沈んだ状態になって困っていることを話した。
すると、精神科医は“それじゃあ、ヒルナミン細粒の量を増やして、様子をみましょう”ってさ。
その結果は逐次、このうつ病Blogで・・・。
うつ病風呂の精神科医に、就寝＆（特に）起床時に、悪夢を見たせいで汗びっしょりになって、激しく気分の沈んだ状態になって困っていることを話した。
すると、精神科医は“それじゃあ、ヒルナミン細粒の量を増やして、様子をみましょう”ってさ。
その結果は逐次、このうつ病Blogで・・・。
昨晩は（基本、昼夜逆転人間ながら）夜に眠れ・・・るように思った。そんな眠気がやってきた。
しかし、そんな眠気もうつ病＆不眠症の状態の激しいのがかき消してくれた。
忌々しい過去の出来事が脳裏をかすめて、悲鳴をあげる、うつ病風呂。
かとおもえば、そんな出来事に恐怖し、うずくまって、頭を抱え込み、何も出来なくなる。
また睡眠薬（自殺STOP薬として、うつ病風呂の精神科医は処方しているようであるが）のヒルナミン細粒の２０ｍｇ、ロヒプノール、入眠剤マイスリー等の登場。
しかし、そんな眠気もうつ病＆不眠症の状態の激しいのがかき消してくれた。
忌々しい過去の出来事が脳裏をかすめて、悲鳴をあげる、うつ病風呂。
かとおもえば、そんな出来事に恐怖し、うずくまって、頭を抱え込み、何も出来なくなる。
また睡眠薬（自殺STOP薬として、うつ病風呂の精神科医は処方しているようであるが）のヒルナミン細粒の２０ｍｇ、ロヒプノール、入眠剤マイスリー等の登場。
結局、昨日も眠れなかった。確か、��眠れない夜”っつ〜曲があったように記憶している。別にＧｏｏｇｌｅ検索しようとも思わないが・・・。
ま〜、そんな曲があったらあったで、つらくなるだけだから無い方が（うつ病風呂にとってしてみれば）有難いのかもしれない。
さっきから欠伸ばかりで、眠い事は事実だと思うんだが・・・。しかし眠れていないという事実も・・・。
ま〜、そんな曲があったらあったで、つらくなるだけだから無い方が（うつ病風呂にとってしてみれば）有難いのかもしれない。
さっきから欠伸ばかりで、眠い事は事実だと思うんだが・・・。しかし眠れていないという事実も・・・。
うつ病＆不眠症的にいいっつ〜んだけど、あくまでも、それは、うつ病風呂自身の事であって、うつ病風呂は精神科医でもなんでもなく、精神医学ド素人だから・・・。
ま〜、うつ病風呂自身にとって一番良いっつ〜事。
うつ病の感情の起伏の激しいのも、あまり無いし、自殺願望も比較的抑え込めてる感があるな。
ま〜、うつ病風呂自身にとって一番良いっつ〜事。
うつ病の感情の起伏の激しいのも、あまり無いし、自殺願望も比較的抑え込めてる感があるな。
ただでさえ、うつ病＆不眠症で、表情の無い（もしくは、怒っているような顔をしている）うつ病風呂の顔なのに、目の下のクマで、さらに一層、病人、精神障害を背負っているような顔になっているように思う。
そんな顔に“笑顔”なんていう言葉は全くあてはまらない。そんな顔。
そういえば、最後にうつ病風呂が笑ったのっていつだったかな・・・。
そんな顔に“笑顔”なんていう言葉は全くあてはまらない。そんな顔。
そういえば、最後にうつ病風呂が笑ったのっていつだったかな・・・。
結局、昨晩は、布団の中で過ごす事も出来なかった。
精神状態のおかしな高ぶりがあり、就寝どころではない。ま〜、睡眠薬ヒルナミン細粒の２０ｍｇ、ロヒプノール、入眠剤マイスリー等は本当に効いている感が強い。その効用は１０分くらいですぐに分かる（眠くなる）。
しかし、眠くなるのと、実際に就寝できるのとでは全然次元が違う。
天国か地獄か・・・なんて言ってもおかしくないほど違う。
精神状態のおかしな高ぶりがあり、就寝どころではない。ま〜、睡眠薬ヒルナミン細粒の２０ｍｇ、ロヒプノール、入眠剤マイスリー等は本当に効いている感が強い。その効用は１０分くらいですぐに分かる（眠くなる）。
しかし、眠くなるのと、実際に就寝できるのとでは全然次元が違う。
天国か地獄か・・・なんて言ってもおかしくないほど違う。
１１時間就寝した。そして、うつ病風呂御馴染みの、“全然寝た感覚のしない”時間を過ごしてしまった。
全く就寝した感が無い。さっきから、あくびばかり。体のだるさ、気分の激しい落ち込み・・・。
全然効果の感じられない、SSRI抗うつ剤ジェイゾロフト、他、ホリゾン、セパゾン等服用しても、勿論駄目。
それに、目の充血が段々ひどくなっているように思う。
全く就寝した感が無い。さっきから、あくびばかり。体のだるさ、気分の激しい落ち込み・・・。
全然効果の感じられない、SSRI抗うつ剤ジェイゾロフト、他、ホリゾン、セパゾン等服用しても、勿論駄目。
それに、目の充血が段々ひどくなっているように思う。
なかなか、起床＆就寝の時間が一定にならない。
うつ病風呂としては、（精神科医が何と言おうと）常に夜型でありたい。その方が精神的に落ち着いた時間を過ごせるし、うつ病的にも（たとえ一時的であったとしても）安定する感じだ。
・・・等と考えたところで、うつ病風呂のうつ病＆不眠症が、自分を夜型に一定にしてくれるわけではないんだが・・・。
うつ病Blogのうつ病患者さん。書家の書道教室のPageにある揮毫っつ〜やつ、変っているので、報告しときます。
うつ病風呂としては、（精神科医が何と言おうと）常に夜型でありたい。その方が精神的に落ち着いた時間を過ごせるし、うつ病的にも（たとえ一時的であったとしても）安定する感じだ。
・・・等と考えたところで、うつ病風呂のうつ病＆不眠症が、自分を夜型に一定にしてくれるわけではないんだが・・・。
うつ病Blogのうつ病患者さん。書家の書道教室のPageにある揮毫っつ〜やつ、変っているので、報告しときます。
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