最近、特に強く湧き上がってきたOver Dose（オーバードーズ、ＯＤって省略することもある）気味なのが少しマシになってきた・・・が！その代わりに人間不信と対人恐怖の方が余計に酷くなってきやがって・・・。うつ病の症状（＆不眠症の症状）と共にかなりつらい思いをさせられている。なんてったって、外出もままならない、電話でろくに問い合わせもできない（うつ病風呂は障害等級２級の精神障害者だから、いろいろと福祉関係の所に電話とかしたりして、聞かないといけない事がけっこうあるというのに・・・）。それで、人間不信と対人恐怖が酷くなって、それに比例するように、ヒルナミン細粒１５ｍｇやロヒプノール等の睡眠薬（主治医の精神科医は、うつ病風呂の自殺を防止する薬、もしくは精神安定剤・ＳＮＲＩとかの抗うつ剤代わりに処方してる感じかな）を服用しながら、今、このうつ病ブログを打ってるところ。

とにかく人間嫌い（勿論、人間嫌いって事は、うつ病風呂自身も大嫌いである。俺なんてさっさと死んでしまえば良いと思っている。しかし、適当な症状の重さのうつ病で不眠症だから、もう少しで自殺完了っていう時に理性がはたらいて、自殺“未遂”に終わる）。

地球は人間無しでも十分にやっていける。人間なんて全員いなくなればいいとさえ思うほど、人間不信・対人恐怖の症状がうつ病風呂に重くのしかかってくる感じがよく分かる。

このうつ病ブログの記事打ってる時間みたら、もう明け方４時回ってんだよな。最近、強く感じている対人恐怖・人間不信とＯＤ（Over Dose、オーバードーズっていうヤツ。抗うつ剤とか睡眠薬を大量服薬して自殺しようってヤツ）気味に加えて、不眠症も、途轍もなく自殺したい気分を起こさせる病気って、今、よく理解できる（勿論、うつ病の倦怠感・うつ病から舞い降りてくる自殺願望・自殺の念って言い方もあんのかな・・・等もしっかりうつ病風呂の頭ん中にこびり付いている）。

いくらでも自殺の方法を考えてしまう。福島章先生の言う間接自殺（間接自殺とは、まず憎い相手を惨殺して死刑の判決を受ける。そうすることで、理性がはたらいて自殺できない自分を“間接的に”死なせる事ができるし、憎い相手を、それこそ酷い殺し方で“抹消”できるっていう、一種の自殺方法）、首吊り自殺、電車等に弾き飛ばされての飛び込み自殺、リストカットで自殺、高層建築物からの飛び降り自殺・・・。いろんな自殺方法・・・が。

今、うつ病風呂の周囲の空気には“生きる”という成分が全く存在していない。

最近は、うつ病の症状の倦怠感（急激な気分の落ち込み、気分の沈み込み）に加えて、対人恐怖・人間不信ってヤツが、ひどくあらわれて、されにうつ病や不眠症に拍車をかけてる感じかな。

主治医の精神科医は「このうつ病患者（不眠症患者）はヤバイ」と思ったのか「今の引きこもりの状態で静養しておくのが一番良い」って事で、睡眠薬（って言ってるけど実際は精神安定剤とか自殺防止薬、抗うつ剤的に処方している）ヒルナミン細粒、ロヒプノールとかを処方してくれている状態。

ま〜、主治医の精神科医から、引き込もりの状態を“静養”って言ってもらえたのが、唯一の救いかな。うつ病風呂っていう自殺志願者・うつ病患者・不眠症患者・精神障害者にとってはね。

またさっきも起床してしまった（本日３回目の起床）。ま〜、抗うつ剤（ＳＮＲＩのトレドミンとかね。あとワイパックスとかホリゾン、セパゾン等）や睡眠薬（ズバリ、自殺防止薬、精神安定剤、ある種の抗うつ剤的な役割、と思って主治医の精神科医は処方している）のヒルナミン細粒やロヒプノール等を服用するために、もう習慣になってしまっているんだけどね。

それでも、「もう、二度と起きるな！！」って願いながらいつも寝るんだけどさ、駄目。そして起床の途端、うつ病の症状の地獄のような壮絶なバトルを繰り広げなければならなくなる。特に自殺願望（自殺の念か？）は強い。

「そろそろ自殺しなきゃなぁ〜・・・。首吊り自殺だろうか。プラットホームからの飛び込み自殺だろうか。それとも高層ビルからの飛び降り自殺か？福島章先生の言う間接自殺か・・・。リストカットで潔く自殺だろうか・・・。どんな自殺の方策・自殺の手段だろうか」

って感じで自殺、自殺、自殺・・・と自殺願望との闘いだ。

今も睡眠薬（精神安定剤代わりとか“自殺防止薬”って言ったほうが分かり易いかもしれないな）のロヒプノールやヒルナミン細粒１５ｍｇ、そしてＳＮＲＩの抗うつ剤（現在はトレドミンを服用中）やワイパックス、ホリゾン、セパゾンなんかを服用しながら、このうつ病ブログの「うつ病風呂」をやってんだけどさ、最近、どうも、上に挙げたような抗うつ剤のＳＮＲＩとかヒルナミン細粒の睡眠薬を大量服薬してしまいそうになる。世間で言う“ＯＤ（Over Dose、オーバードーズ）”ってヤツ。

うつ病風呂はうつ病患者であり不眠症患者であって、その症状から来る自殺願望（自殺の方法、自殺の手段・方策をいろいろ考える。リストカットや首吊り自殺、福島章先生いわくの間接自殺、電車に弾き飛ばされての飛び込み自殺や高層ビルからの飛び降り自殺・・・いろいろ自殺の手段が浮かんでくるなぁ〜）でうつ病の頭がやられる。

今日も、朝、昼、そしてさっき起床してこれで３回目の起床。その度に、ＳＮＲＩ（抗うつ剤の一種。トレドミンとかね）やワイパックス、セパゾン、ホリゾン・・・。そして精神安定剤・抗うつ剤・自殺防止薬としても精神科医より処方されている睡眠薬のヒルナミン細粒１５ｍｇやロヒプノール等を服用（朝、昼にもヒルナミン細粒やロヒプノールを服用するのは、現実逃避だけでなくて自殺防止のため。うつ病風呂は、常に自殺願望を持ち合わせている自殺志願者）。

そして、昼にＳＮＲＩのトレドミンの抗うつ剤やヒルナミン細粒１５ｍｇ、ロヒプノールを服用した時に、ちょっと睡眠薬＆抗うつ剤大量服薬（ＯＤ、Over Dose、オーバードーズってヤツ）気味になった。少しフラフラしたけど、服用量がまだまだ少なかったので、ＯＤ自殺（？）って事にはならなかった。

ＳＮＲＩの抗うつ剤（現在はトレドミン）や睡眠薬（精神を安定させて自殺を防止する薬としても精神科医は処方している）ヒルナミン細粒１５ｍｇを服用してもなかなか寝付けない。不眠症。なので、最近、趣味のネットサーフィンに出かけていなかったので、さっき一巡して戻ってきたところ。

最初は自殺サイト（自殺志願者掲示板、自殺チャットなど。今回は書き込みはしていない）やうつ病関連ページ（他のうつ病患者のうつ病ブログやうつ病患者専門の掲示板など）なんかも見て廻っていた。

そして、うつ病風呂の好きな作品を書く書家のオフィシャルサイト、“臨書”ってページや“Ｗｅｂ画廊”で書道作品とか昔の甲骨文字とか木簡を拝見していた（うつ病風呂はデイケアーで書を覚えた）。
漢字（条幅漢字作品や半紙漢字作品などもある）・仮名だけでなくて近代詩文書（単に詩文書とか調和体っていう言い方もあるんだとか）や大字書、一文字作品、古代文字、英語だけの“kindaisibunsyo”っていう珍しいのも展示している。

あと、豪快なものだけでなくて、隷書や実用の書ってヤツで、色紙や葉書、扇子・・・それから書道教室サイトの壁紙の綺麗な作品も見る事にしている。

別に風呂になんか入りたくない。面倒だ。風呂に入ったくらいでうつ病の症状（うつ病の“波”っつ〜ヤツ）や自殺願望（自殺の念っていうのか）そして人間不信（対人恐怖）がおさまるわけじゃない。

しかし、何日も入らないと（多くのうつ病患者がつらいと感じる）時間帯にかゆみに叩き起こされて、そして仕方なく・・・っていういつものパターン。なんで、自殺願望が強くてうつ病の症状の気分の沈み込みの激しい時に起きなくちゃならないんだ、って叫びたくなる。

だが、やはり入らない事には収拾がつかないので・・・。そしてついでにワイパックスやホリゾン、セパゾンやＳＮＲＩの抗うつ剤のトレドミン・・・そして自殺を防ぎ、精神を安定させる目的でも主治医の精神科医は処方している、睡眠薬のヒルナミン細粒１５ｍｇやロヒプノール等を服用する。時には、頭のかゆみに嫌気がさして、ことごとく抗うつ剤から睡眠薬までを飲み干してしまいそうになることもある（ＯＤ、Over Dose、オーバードーズ）。

布団の中で、じ〜っとして眠くなるのを待っていた。しかし、一向に眠くなる気配がない。「やっぱ、俺って不眠症（うつ病）患者なんだなぁ〜」って嫌でもそう感じさせられる。そして就寝したら就寝したで、自殺する夢とか、記憶には残らないけれども、途轍もなく嫌〜な過去の記憶が蘇って・・・。それでまた目を覚まして・・・。そこでまたうつ病風呂は「ズバリ、不眠症（うつ病）患者だ！！」って断定（精神科医でも何でもないのにね）。

自殺願望がひどい。今、こうやってこのうつ病ブログ“うつ病風呂”をうつ間も、さまざまな自殺方法が頭を直撃する。

ヒルナミン細粒などの睡眠薬での大量服薬（オーバードーズ、ＯＤ、Over Doseって一般には言われてるのかな）での自殺、首吊り自殺、福島章先生の言う、いわゆる“間接自殺”や高層建築物からの飛び降り自殺、リストカットでの自殺、プラットホームからの飛び込み自殺っていう感じでね。今のうつ病風呂の周囲には“生”という要素は、物理的にも精神世界としても全く存在しない。

もう、うつ病を患ってうつ病患者って事になって、精神障害者、自殺志願者っていう事にもなって、どれぐらい経ったかなぁ〜。自殺願望（自殺の念っつ〜感じ？）はうつ病患者っていう事になる前からあったのは記憶している（高層ビルからの飛び降り自殺未遂が中学の時だもんな。飛び降り自殺デビュー。あくまでも自殺“未遂”に終わったんだけどね）。

それから、気付いたら朝からいきなり気分の沈み込みと自殺願望、昼も気分の沈み込みと自殺願望で、夜も気分の沈み込みと自殺願望で、病院の精神科行ったら立派なうつ病。うつ病患者。そして精神障害者で自殺志願者。起床時もうつ病患者で昼間もうつ病患者で、夜もうつ病患者。そして（実は）寝ている間もうつ病患者。なぜかっていうと、うつ病の症状から来る恐怖の出来事や自殺するシーンの数々を見せられて、頻繁に大声を上げて飛び起きる。これは小学生・中学半ばまでは無かった事（もしかしたら、これは“不眠症”の領域？うつ病風呂はうつ病患者であり、不眠症患者でもある。勿論、うつ病風呂は精神科医ではないので、何とも言えないが実体験として。うつ病・不眠症患者として）。

うつ病風呂っていううつ病患者のつらいところは（勿論、うつ病の地獄、不眠症の地獄、そしてそこからの自殺願望・自殺の念っていうのもあるんだろうけどさ）やっぱり、急激な気分の落ち込みと“物事をやりきれない、中途半端なうつ病の症状”なんだと思う。

うつ病風呂は対人恐怖で人間不信で人間嫌い（当然、うつ病風呂自身も嫌いである）なので、とにかく主治医の精神科医の診察がある時以外は外に出ない（外出恐怖？）。そして、身の回りの清潔感を保つ、という意気込みも無くなる。

ただうつ病風呂の場合、“中途半端なうつ病の症状”であるので、「頭がかゆくなってきたなぁ〜。また風呂に入らないと、うつ病の地獄の時間帯に叩き起こされるなぁ〜」って考えが浮かぶ。でもそれをうつ病の症状が削ぎ取り、そして、うつ病患者にとってつらい時間帯に・・・と変な思考の循環が起こる。それがまた、うつ病っていう精神疾患のつらいところだろうな。

今朝は１０時ごろ起床。昨日（今日？）も不眠症の影響で、ほとんど睡眠時間が取れてない。また、熟睡した感覚も皆無だ。それで、ＳＮＲＩの抗うつ剤（現在、トレドミンを服用中）やワイパックス、ホリゾン、セパゾン等を服用しながらこのうつ病ブログを打ってる状態。

しかし、前に、うつ病ブログ“うつ病患者の生活日記”の管理人、うつ病患者の生活日記さんも言ってたんだけどさ、ＳＮＲＩの抗うつ剤やワイパックス（ワイパックスはまだ効いてる感じがする。精神的に落ち着く感じがある）、ホリゾン、セパゾンなどのうつ病対策薬ってゆ〜のは、効いてる感が無い。「本当にこれらの薬は抗うつ剤なのか？」って真剣に考える時もある。

睡眠薬（っつ〜か、自殺防止薬、ＳＮＲＩなどの抗うつ剤の延長線上の薬、精神安定剤代わりみたく、主治医の精神科医に処方してもらっている）ロヒプノールやヒルナミン細粒１５ｍｇなどは、「お！ようやく睡眠薬が効き出したぞ」ってはっきりと“理解”する事が可能。ＳＮＲＩなどのトレドミンを始めとする抗うつ剤・・・。はっきり言って、意味あんの？

あまり、外の世界とのコンタクトをとらないうつ病風呂ではあるが、さすがに、俺自身の散らかり放題の室内が寒くなってくると「外の世界は寒くなってきてるんだろうなぁ〜」って感じざるを得ない。と同時に、うつ病の症状（自殺願望、急激な気分の沈み込み等・・・）も悪化の一途。

特に、うつ病風呂のうつ病の症状の典型、自殺願望（自殺の念？って言い方で良いのかどうか・・・）の方が・・・。

結局、いろんな自殺方法が浮かんで仕方が無いって事。さっきヒルナミン細粒１５ｍｇを服用して、無事、就寝できて、それで起きていきなりあらゆる自殺の方策が頭に浮かぶ。福島章先生のいう間接自殺、首吊りでの自殺、電車への飛び込み自殺、高層ビル等からの飛び降り自殺、うつ病風呂がよく自殺未遂でやってしまうリストカットやＳＮＲＩ等のトレドミン等の抗うつ剤やヒルナミン細粒１５ｍｇ、ロヒプノールなどの睡眠薬の大量服薬（ＯＤ、オーバードーズ、Over Dose）・・・。

さっき起床。強烈な自殺願望と一緒にね。いきなり「わー！！」って（どんな悪夢を見ていたのかは全然思いだせないが）大声を上げて。おそらく、夢の中で自殺したんだと思う。しかし、現実の世界では全然自殺できていない。

いろんな自殺の方策は考える（いや、“考えさせられる”って言った方が正しいのかもしれない。うつ病の症状にね。もしかしたら、そこに不眠症も関わってるかもしれない。しかし、うつ病風呂は精神科医ではないので、何とも言えない）。例えば、ヒルナミン細粒１５ｍｇを大量摂取したりして（ＯＤ、over dose、オーバードーズってやつ）自殺したり、高層建築物からの飛び降り自殺や、プラットホームからの飛び込み自殺、リストカットでの自殺、首吊り自殺、福島章先生の言う間接自殺・・・。自殺、自殺のオンパレードと化している、うつ病風呂のうつ病や不眠症で満たされている頭ん中。

毎日、毎日うつ病患者ってのもなぁ〜。いつもうつ病の症状（気分の沈み込みや自殺願望との闘い）ってなぁ〜。確かに、うつ病の“波”っていうぐらいだからうつ病の症状にも強弱はある。

ただ、やはりうつ病患者（不眠症もしっかりと抱え込んでいる）で精神障害者だもんな。結局毎日がうつ病の症状との闘いって事になる。

特に、そのうつ病の症状で気分が地獄の底まで沈み込んで、自殺願望（自殺の念とも言うの？）で自殺の方策を考え込んでしまう。例えば、単純に首吊り自殺からはじまって、福島章先生の言うところの間接自殺や、リストカットで自殺したりとか、（ＳＮＲＩのトレドミン等の）抗うつ剤・（ロヒプノール、ヒルナミン細粒などの）睡眠薬大量摂取で自殺（over dose・オーバードーズ・ＯＤってヤツ）や電車に弾き飛ばされての飛び込み自殺、高層建築物からの飛び降り自殺・・・。嫌でもいろいろ自殺のやり方が頭に浮かんでくる。現実逃避しながらね。

さっき風呂からあがってきた。うつ病風呂は対人恐怖で人間不信で・・・とにかく人間が大嫌いなうつ病患者であり精神障害者なのだ。だから結局、俺自身も嫌いって事。つまりはね。それで、風呂に入ったりして、身の回りの清潔感を保つ必要も無い。部屋も整理整頓できず、散らかり放題。

しかし、数日風呂に入らなければ、とにかく頭がかゆくなって、それで多くのうつ病患者にとって、きつい朝や昼などの時間帯に叩き起こされる羽目になる。そしてさっき、その頭のかゆさから、風呂に入ってきたわけ。

前に、うつ病風呂に「風呂に入ったら、さっぱりしてうつ病の症状なんか、抗うつ剤や睡眠薬とか飲まなくても吹っ飛んじゃうよ」とか言ってたヤツがいたなぁ〜。

そんな事したぐらいでうつ病（不眠症も）が吹っ飛んでたら、今ごろ、病院に“精神科”の診療科目もないし精神科医だっていないはず。そして、いつも服用してるワイパックスやＳＮＲＩのトレドミン、ホリゾン、セパゾン・・・睡眠薬・・・ってゆ〜より自殺防止薬・抗うつ剤・精神安定剤として精神科医から処方されてるヒルナミン細粒１５ｍｇ、ロヒプノールなど多数も存在してないと思うんだが・・・。

当然、日付が変ったぐらいじゃあ〜、うつ病の症状（気分の落ち込みとか・・・とにかく苦しいうつ病の地獄）や、うつ病の症状のなせる業である“自殺願望”もまだまだ・・・って感じのうつ病風呂の精神状態であるし、うつ病の症状の様子。

でも、まだ朝・昼の“うつ病風呂という、うつ病患者にとっての魔の時間帯”に比べたら、全然、今の深夜帯の方が精神的に（勿論、うつ病的にも）落ち着いてる。でも、うつ病の症状も、自殺願望（自殺の念ってのか）も共に否定できないし、人間不信（対人恐怖）も相変わらず。Human beings。英語で誤魔化さないと精神状態がもたない、人間不信で対人恐怖。

ＳＮＲＩの抗うつ剤（トレドミン）やヒルナミン細粒１５ｍｇ（不眠症のための睡眠薬でもあるし、自殺防止薬、精神安定剤、抗うつ剤代わりに精神科医から処方されてる）など多数を服用して、さっきから布団の中に潜り込んで就寝して外の世界からescapeしてたんだけどさ、確かに眠いことは眠いんだろうけど・・・完全には就寝できない。いわゆる「眠くても眠れない」ってヤツ。

仕方ないからこのうつ病ブログ“うつ病風呂”を打っている。自殺願望（自殺の念か）もまだまだ残ってるしなぁ〜。どうにもならない、このうつ病の症状と不眠症の症状。特にうつ病の症状が「まだまだうつ病の症状の地獄を味わって苦しめ。自殺願望と一緒に自殺してしまえ」って言ってる気がする。

抗うつ剤のＳＮＲＩ（現在はトレドミン服用）とかワイパックス、ホリゾン、セパゾン・・・または睡眠薬（睡眠薬っつ〜か、もはや自殺防止薬とか抗うつ剤・精神安定剤みたく精神科医も処方してる）のロヒプノールやヒルナミン細粒１５ｍｇ服用してんのに、自殺願望（単純に言ってしまえば「自殺したい！自殺したい！！自殺して〜ぞ！！！死にたいんだ〜！！！」っていう気持ち。自殺の念とかいう言い方もあんの？）もメラメラに燃え盛ってる状態・・・であった（さっきまで）。

それで、上のようなＳＮＲＩのトレドミンの抗うつ剤とかヒルナミン細粒１５ｍｇを服用してようやく“上の下”ぐらいにまでは精神的（うつ病的）に落ち着けることができて、こうやってうつ病ブログを打ってる状態。

でも、今日も暫くは（うつ病の症状から舞い降りてくる）気分の沈み込み＆自殺の方策の考え巡り
ツアー（電車とかへの飛び込み自殺か、リストカットで自殺か、福島章先生の言ういわゆる“間接自殺”かそれとも、高層ビル・高層建築物からの飛び降り自殺がいいのか・・・、メジャーなところで首吊り自殺か・・・等）が終わらないんだろうな。

確かに、うつ病の症状（うつ病の“波”）の地獄は毎日のように（容赦なく）うつ病風呂に襲い掛かってくる。しかし、今日はまだ少し、うつ病の症状のほうも落ち着いてくれてるかもな（ってうつ病“患者”のうつ病風呂自身はそう思ってるだけで、俺自身は精神科医でも何でもないから、実際は普段よりうつ病の波もひどく荒れているのかもしれね〜し）。

自殺決行する場合ってゆ〜のは、うつ病の症状（うつ病の波）が重症の手前か、治りかけって聞くもんな。それ、うつ病風呂はすげ〜分かる気がする。自殺志願者だからそういったところも、自殺して亡くなる人と意思疎通できてるのかもしれない。

さっき、３０分くらい前に起床。外の（うつ病風呂が最も嫌な）Human beingsのざわめきが聞こえてつらすぎ。それらからescapeするために、（ワイパックスやＳＮＲＩのトレドミンの抗うつ剤、セパゾン、ホリゾン以外にも）睡眠薬（っつ〜か精神安定剤・抗うつ剤・自殺防止薬代わりにも処方されている）ヒルナミン細粒１５ｍｇ、ロヒプノールなども服用して、就寝してしまう。

何だか、人間の事をHuman beingsとか、逃げる事をescapeだとか英語を使っているのは、うつ病の症状（うつ病の“波”ってヤツ）をうつ病ブログで打っていくのに、（やっぱり、精神的・うつ病的に）つらいから、そこからescapeするためのうつ病風呂なりの処置。

今の小学生で「ヒルナミン細粒と僕」「ヒルナミン細粒とうつ病患者」とかいう題名で作文を書いてくる子がいてもおかしくないような気がする。それだけ“教育”ってやつの荒廃が進んでるんだって感じる。

うつ病風呂もよくイジメを受けたなぁ〜。それがまた、フィードバックしてうつ病風呂の頭ん中をよぎって（例の如く）うつ病の症状悪化で、倦怠感、自殺の念（自殺願望。いろんな自殺の方策を考えるクセが付いてる。リストカットで自殺かなぁ〜。福島章先生の言う間接自殺ってやつか・・・電車への飛び込み自殺・・・高層建築物からの飛び降り自殺か。オーソドックスに首吊り自殺か・・・等）が頭脳のほとんどを占める。

それらは、ＳＮＲＩの抗うつ剤（現在、トレドミン服用中）やワイパックス、ホリゾン、セパゾン等と睡眠薬（っつ〜か、精神安定剤や抗うつ剤代わりに処方してもらっているヒルナミン細粒１５ｍｇやロヒプノール）などでは、その支配から免れない。それがうつ病症状の地獄のたった一部。

スレッドテーマ『壊れそうな心』ってまさしく、今のうつ病風呂にぴったりかもな。ちょっと（・・・じゃないな。かなり）うつ病の症状から遣って来る自殺願望（自殺の念とでも言うんだろうか）や倦怠感、気分の沈み込み、そして急にうつ病の“波”で気分が高騰してしまったり・・・。

しっかりと薬（ワイパックス、セパゾン、ホリゾン、ＳＮＲＩの抗うつ剤のトレドミン。そして睡眠薬だけど精神安定剤・抗うつ剤代わりのヒルナミン細粒１５ｍｇやロヒプノール等など）だって服用できてる。
しかし、うつ病風呂の自殺願望は強烈なものがあるなぁ〜って。ヒルナミン細粒を服用して「もう起きるな、俺！！」って思いながら就寝するんだけど、何度も起きてしまう。そんな思いで、この“うつ病ブログ”を打っている。

あれ？さっきヒルナミン細粒１５ｍｇ、ロヒプノール等の睡眠薬（自殺防止薬・精神安定剤代わりに、精神科医は処方している様子）を飲んで、ＳＮＲＩの抗うつ剤（現在、トレドミンを服用）やワイパックス、ホリゾンやセパゾンも服用したのになかなか眠くならない。なので、ちょっと趣味と化している、ネットサーフィンを堪能（ヒルナミン細粒もちょっと免疫ができてしまったのかなぁ〜）。

うつ病系サイト（うつ病患者の管理する“うつ病ブログ”や、うつ病患者専門の掲示板、うつ病をはじめとする精神疾患の事・福祉関係の事を掲載しているページ等）や自殺系サイト（うつ病風呂と同じような自殺志願者が管理・運営している“自殺ブログ”や、自殺志願者憩いの場みたいなページ。そして自殺チャット、自殺志願者掲示板など・・・）。

そしてうつ病ブログ“うつ病患者の生活日記”の管理人オススメ（うつ病風呂もオススメする）の書家のオフィシャルサイトや“臨書”ってページ“Ｗｅｂ画廊”っていうページで、甲骨文字（古〜い時代の文字）や膨大な書道作品を見学。うつ病風呂は書は病院のデイケアーで習った。
同じ漢字でも半紙漢字作品や条幅漢字作品っていうのもあるし、仮名とかだけじゃなくって近代詩文書（短くして詩文書とか、調和体っていう言い方も・・・）、大字書、古代文字、種田山頭火の句、一文字作品。そして英語のみのkindaisibunsyoっていう書もある。

それから、隷書や書道教室の墨色の綺麗な壁紙の作品、実用の書ってヤツの葉書や扇子や色紙とかってのもいつも拝見している。

今も、ヒルナミン細粒１５ｍｇを他の薬（ＳＮＲＩの抗うつ剤のトレドミンとか、ワイパックス、ホリゾン、セパゾン等や、それからヒルナミン細粒と同じように睡眠薬っつ〜か、精神安定剤？自殺防止薬？として処方されているロヒプノール等など）を服用しての現実逃避の生活。人間不信、対人恐怖、“人間なんかいらね〜症候群”そして、自殺したくて自殺したくて仕方が無い自殺願望との闘い（なんか、もう少しで自殺できそうなんだが、それが中途半端なうつ病の症状のせいで、なかなか自殺決行、というところまで行かない）。

今日が何日で何曜日で、何時なのかっていうのも、さっきまで全然理解できてなかった自分に驚いてもいた。正直、うつ病風呂がこんな状態で生きてるっていうのが信じられない。「自殺・死」。それが、うつ病風呂に一番似合う言葉だ。

今朝起きて、毎食後のＳＮＲＩの抗うつ剤のトレドミンやワイパックス、ホリゾン、セパゾン・・・そしていきなり睡眠薬（精神安定剤、抗うつ剤代わりでもある）ヒルナミン細粒１５ｍｇを服用。そしてさっきも
ＳＮＲＩのトレドミンの抗うつ剤とかワイパックスやホリゾン、セパゾン・・・そしてまたヒルナミン細粒。なぜかというと、現実逃避。Human beings逃避。それにうつ病の症状もかなり気分の沈み込みがきてるなぁ〜。Human beingsなんて信じられない。信じられないどころか、少しでも関わると苦痛をともなう・・・。そんな存在、でもうつ病風呂もHuman beingsの一員なんだから、“うつ病風呂自身、うつ病風呂が嫌い”といった状況。こうやってこのうつ病ブログ“うつ病風呂”を打っている間ぐらいがこの世に生存できる瞬間のような気がする。

Human beingsなんて信用できない。絶対にな。でもそんなやつらと関わらないといけない事もある（むしろ、その方が圧倒的に多い。あまりにも苦痛だけどな）。そして仕方なくまた精神的（うつ病的）苦痛を受ける。それから（このままでは楽勝でリストカットによる自殺や、電車などへの飛び込み自殺、福島章先生の言ういわゆる“間接自殺”や首吊り自殺等・・・いろんな自殺方法を考えてしてしまうので）またヒルナミン細粒１５ｍｇを服用して、俺自身の精神的な（うつ病的な）ところを誤魔化す。

人間が大嫌いで対人恐怖なうつ病風呂。ちょっとでも“外の世界”のHuman beingsとのコンタクトがあって嫌な思いをすると、もう対人恐怖ってゆ〜のか、人間不信ってゆ〜か・・・とにかくHuman beingsが大嫌いなうつ病患者のうつ病風呂なのだ。

そしてHuman beingsとの接触っでいやな思いをする。そしたら、うつ病の症状で精神的に参ってしまう事があるので、そういう時のために、睡眠薬のヒルナミン細粒１５ｍｇを主治医の精神科医から処方してもらっている。しかし、最近、そういうのも（ヒルナミン細粒が無い状況でも）いいか・・・と思い始めている。なせなら、自殺願望が非常に強いから。

福島章先生の言う間接自殺がいいのか、首吊り自殺がいいのか、はたまた高層ビルからの飛び降り自殺か、列車への飛び込み自殺、リストカットによる自殺か・・・などと頭に浮かぶ事といえば「自殺、自殺、自殺・・・」。

とりあえずはこのうつ病ブログを打っているうつ病風呂っていううつ病患者（不眠症患者）を消したい。人間不信ってゆ〜のか、対人恐怖が・・・（ってうつ病ブログの“うつ病患者の生活日記”のうつ病患者の生活日記さんトラックバック有難うございます）うつ病風呂を苦しめる。

例えば毎日の抗うつ剤（ワイパックス、ホリゾン、セパゾンやＳＮＲＩのトレドミン等）や不眠症対策薬だけでなく抗うつ剤＆精神安定剤代わりとしても処方されている（ヒルナミン細粒１５ｍｇやロヒプノールとかね）を服用するつらさ。それから自殺の念（リストカットして自殺したい、とか電車を使って飛び込み自殺、高層建築物を使って飛び降り自殺、福島章先生の言う間接自殺、有名どころでは首吊り自殺など・・・）より、今は人間不信とゆ〜のか、対人恐怖の方がつらく感じる（特に俺は女が信用できない。絶対）。でも、言ってしまえば、その人間を信用できないってとこから、自殺の念（いろんな自殺の方法、リストカットとかの自殺未遂が来てるんだけどさ）。

分かり易いTitleだと思う。一人のうつ病患者が人間不信（対人恐怖）で悩んでうつ病の症状を悪化させるほどの精神的ダメージを受けているってゆ〜事。ＳＮＲＩの抗うつ剤（現在、トレドミンを服用）やセパゾン、ホリゾンやワイパックス等。そして睡眠薬（とゆ〜より、もはや自殺防止薬・精神安定剤として服用中の）ヒルナミン細粒１５ｍｇやロヒプノール等だって精神科医の処方のとおりに服用している。でも、（ＳＮＲＩ等の抗うつ剤にしても、ヒルナミン細粒などの睡眠薬にしても）薬なんて所詮、“次の次”って感じだよな。

そして、そこから（うつ病の症状から、もしかしたら不眠症からも）出てくる、引きこもりや自殺願望（いろんな自殺の方策があると思う。首吊り自殺とか、電車などへの飛び込み自殺、福島章先生の言う「間接自殺」や高層建築物からの飛び降り自殺、リストカットによる自殺等など）がうつ病風呂を苦しめる。

人間不信（対人恐怖）で引きこもり・自殺願望の強い精神状態。うつ病の地獄との闘い。
Human beingsなんて（うつ病風呂っていううつ病患者も含めて）み〜んな、いなくなればいい。

信じられないかもしれないが、最近までクーラーを付けてた。なぜかというと、単純に暑いから。でもその暑いってゆ〜のが、うつ病の症状によるものなのか、抗うつ剤（ＳＮＲＩっていう種類の抗うつ剤のトレドミン、ワイパックスやホリゾンとかセパゾン等を今は服用）や睡眠薬（ってゆ〜より、精神安定薬・抗うつ剤代わりのロヒプノール、ヒルナミン細粒１５ｍｇ等多数）の副作用からくるものなのか・・・。それとも、ただうつ病風呂の体温が他人より異常に高いだけなのか・・・。

うつ病風呂はあくまでうつ病の精神疾患と（おまけみたいにくっ付いてる）不眠症患者で、単なる精神障害者。精神科医でも何でもないから、はっきりしたことは言えないけどね。でも、うつ病の症状の苦しみとか不眠症のつらさとか自殺願望（リストカットでの自殺とか、電車等への飛び込み自殺、高層ビル等からの飛び降り自殺や、福島章先生の言う「間接自殺」等のいろんな自殺方法を考えてしまうほどの精神的つらさ）は、精神疾患、精神障害者当事者だから、誰よりもそういうところはよく理解できていると思っている。

さっき、急に過去の嫌な思い出が蘇ってきて福島章先生の言う「間接自殺」の自殺の方策を強く思うようになった。まだ、うつ病風呂がうつ病を隠して就職の面接を受けてた頃、うつ病風呂の人格を否定するような事を「これでもか！！」っていうぐらい言ってきたヤツが頭に浮かんで「こいつぶっ殺して、俺も自殺する（警察に捕まって裁判で死刑判決受けて死ぬ）自殺する！！自殺！！」って感じで、今すぐにでもそいつのいる会社に乗り込んで間接自殺を考えた。いわゆる圧迫面接とかそういった次元をはるかに超えてる面接なんかじゃないモノ（就職相談員の人もそう言ってたな）。

しかし、睡眠薬のヒルナミン細粒１５ｍｇとロヒプノール錠やＳＮＲＩの抗うつ剤のトレドミン・・・それからワイパックス等をガバガバ服用してようやく落ち着いてこのうつ病ブログ「うつ病風呂」をうつ事ができている。

まだ朝だというのに、久しぶりにうつ病の症状からくる気分の落ち込みってゆ〜か、うつ病の症状からくる倦怠感・・・それに自殺願望（自殺の念ってゆ〜のか？）が弱まってる日。こんな事、久々な感じ。

特に抗うつ剤（ワイパックスとかホリゾンやセパゾン、ＳＮＲＩの抗うつ剤のトレドミン等・・・）や睡眠薬（うつ病風呂にとっては自殺防止薬。ヒルナミン細粒１５ｍｇ、ロヒプノール等・・・）を多く服用したわけじゃないのにさ。これが“うつ病の波”ってヤツかな。

でも問題なのは、やっぱり“不眠症”の方は今日もダメ〜な状態。昨日も就寝時間遅かったし、朝起きるのも早くて且つ、全然寝た感じがしない。「もう、こうなったら、ヒルナミン細粒とか睡眠薬を一気に全部飲み干してやる！！」って思っても、後でつらい思いをするだけだからさ（過去に、抗うつ剤大量服薬で、しんどい思いをした事があるから分かる）。

身体的な苦痛ができたら、精神的な苦痛状態（うつ病風呂の場合、不眠症とうつ病とそのうつ病の症状からくる自殺願望など）から、少しは逃れられるのかと思いきや、全然・・・。うつ病の症状も普通にあるし、同時に自殺願望（電車とかへの飛び込み自殺や高層建築物からの飛び降り自殺、そしていわゆる福島章先生の言っている“間接自殺”や、リストカット等による自殺の方策を考える）や、特に不眠症なんか余計にひどくなって・・・。

抗うつ剤（ＳＮＲＩのトレドミンやワイパックス、ホリゾン、セパゾン等・・・）や睡眠薬（ってゆ〜より、自殺防止薬って言った方がうつ病風呂の場合は正しいのかもしれない、ヒルナミン細粒１５ｍｇやロヒプノール等）だって、主治医の精神科医の処方どおり、普通に服用を続けている。身体的に苦痛を与えても、（過去・現在問わず）精神的な傷はごまかせない。

いつ寝たかな〜。やっぱり記憶が無い。このうつ病ブログ打ってそれでヒルナミン細粒１５ｍｇとかロヒプノール等の睡眠薬（睡眠薬っていっても主治医の精神科医は、自殺対策薬・精神安定剤・抗うつ剤代わりに処方してる感が強い）とかＳＮＲＩのトレドミンの抗うつ剤やワイパックス（うつ病風呂はワイパックスと相性が良いように思うんだけどなぁ〜）や、ホリゾン、セパゾン・・・って多種の抗うつ剤・睡眠薬を服用して就寝したはず。なのに（おそらく）２・３時間しか眠れてない。

ちなみにうつ病風呂は、うつ病患者であり、精神障害者保健福祉手帳の申請の時の診断名をみたら、“不眠症”がおまけみたいに書かれてあった。
でもこんな事実を突きつけられると、「おっしゃる通りだよなぁ〜」って。やっぱり、うつ病患者（うつ病の症状）だけじゃなくって、不眠症患者なんだなぁ〜って。ますます、自殺の事（電車にはねられての飛び込み自殺や高層ビル等からの飛び降り自殺や、福島章先生の、いわゆる“間接自殺”やリストカットによる自殺等の多種な自殺の方策・・・）に考えが及ぶ。

うつ病症状のせいなのか、ヒルナミン細粒（現在はヒルナミン細粒「１５ｍｇ」）のせいなのかどうなのかはうつ病風呂には判断できかねるが、今日、起床して（いつ起床したのかは、ちょっと記憶が定かでない）急にふらついて腰を「ガツーン！！」とやって現在、生まれて初めての腰痛。

しかし、そこからの思考回路が精神的健常者とは違って、うつ病風呂っていううつ病患者の精神状態を物語っていると思うんだが「よし！！これで身体的な苦痛で精神的な（うつ病の症状的な）苦痛や自殺の念（高層建築物などからの飛び降り自殺、電車などにはねられての飛び込み自殺、首吊り自殺、そしていわゆる“間接自殺”などの自殺を強く思う）しんどい気持ちから（一時的にでも）避けることができる」と考えていた・・・がそうは甘くない。ちゃんとうつ病の症状の気分の沈み込みも強烈な自殺願望もしっかりと、常に頭に浮かんでくる。

うつ病風呂はうつ病患者であり不眠症患者でもある（障害者手帳の申請の時の診断書にもちゃんと、おまけみたいに“不眠症”って・・・）。だから睡眠薬のロヒプノールとかヒルナミン細粒１５ｍｇ（ヒルナミン細粒は睡眠薬っていうよりは、リストカットによる自殺や“間接自殺”や車・電車に飛び込んで自殺、高層建築物からの飛び降り自殺などあらゆる手段による自殺防止薬の如く服用している）とかって主治医の精神科医に処方してもらっている。

そして、今日もさっきまで趣味のネットサーフィンに出かけていた。まずはうつ病系サイト（うつ病ブログの“うつ病患者の生活日記”の管理人さん。いつもお世話になっています・・・や、うつ病に関する知識・抗うつ剤の効用、各種福祉関係の手続きについて掲載してあるサイト等）。それから自殺系のページ（有名どころの自殺チャット、自殺志願者掲示板・・・精神的につらい思いをして帰ってくる事も多いけどね）。いつもサーフィンしてて思うのは、なんでこんなにうつ病系サイトが沢山あるのにさ、世の中のHuman beingはうつ病の症状とか精神疾患ってものに理解が無いんだ？

それから（俺はデイケアーで覚えた）書道作品、盛りだくさんの書家のオフィシャルサイト、“Ｗｅｂ画廊”や“臨書”とかのページでも甲骨文字とかを拝見。最近の作品では、